Fitness Dresden

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Ganz bestimmt haben sich, wie zu jedem Jahresbeginn,  wieder viele Menschen einen guten Vorsatz gemacht und sich vorgenommen, etwas für ihren Körper zu tun. Das Gefühl zu dick, matt und zerbrechlich zu sein, belastet natürlich auch die Psyche des Menschen, schmälert das Selbstbewusstsein und senkt die Motivation.

Der Gedanke diesem Unwohlsein entgegen zu wirken ist natürlich vollkommen richig. Leider bleibt es jedoch meist beim Vorhaben und man wurschtelt sich Tag für Tag so durch. Oft ist es einfacher, diesem Zustand mit viel geistigem und materiellen Aufwand zu entkommen. Doch an dieser Stelle beginnt man den Zerfall des Körpers zu beschleunigen.

Verfall stoppen

Ordentliches, kontrolliertes Training ist das Rezept die persönlichen, körperlichen Defizite zu bekämpfen. Ein positiver Nebeneffekt ist meines Erachtens auch, dass man sich nicht nur physisch sondern auch vom Kopf her besser fühlt.

In der Stadt Dresden und deren Umgebung gibt es jede Menge Möglichkeiten, sich körperlich zu stärken. Als erstes denkt man natürlich an Fitness-Studios und das ist ja auch nicht verkehrt. Aber meist bieten auch Physiotherapien spezielle Kurse an. Manche kann man auch vom Arzt verschrieben bekommen, also ruhig mal anfragen.

Ursache schwache Muskulatur

Ursache der meisten Beschwerden ist übrigens eine zu schwache Rückenmuskulatur. Nicht umsonst sagt man, ein starker Rücken kennt keine Schmerzen. Wer sein Muskelkorsett trainiert, erreicht dass dieses die Wirbelsäule und die Bandscheiben entlastet. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie belastend solche permanenten Rückenschmerzen sein können.

Ein paar Fitness Studios in Dresden:

Fitness für Frauen – Formel4-Fitness
Fitness mit Kinderbetreuung – fitnessfirst
Fitness für den Rücken – Kieser-Training
Fitness 24 Stunden geöffnet – Quickfit

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